ጥሬ የተልባ ዘር ወርቃማ/ ቡናማ ቀለም ተልባ ዘር

ኦርጋኒክ ወርቃማ የሊን ዘሮች

ኦርጋኒክ ወርቃማ ሊንሴድስ / Flaxseeds እነዚህ ኦርጋኒክ ወርቃማ ተልባ ዘሮች (በተጨማሪም ጎልደን ተልባ ዘር በመባልም የሚታወቁት) ከምንሸጥላቸው በጣም የተሟሉ እና ከፍተኛ ገንቢ ከሆኑ ዘሮች አንዱ ነው። Linseeds ድንቅ የቪጋን ፕሮቲን፣ የተለያዩ ማዕድናት እና ሌሎች ጤናማ ባህሪያት ምንጭ ናቸው። የእነርሱ ልዩ ጥርት-የሚሰባበር ክራንች የእኛም እውነተኛ ሕዝብን ያስደስታል። በዩኬ እና በአውሮፓ ያሉ ደንበኞች።

ተልባ ዘሮች በመባልም የሚታወቁት ሊንሴድስ በሰው ዘንድ ከሚታወቁት ኦሜጋ -3 ፋቲ አሲድ ላይ የተመሰረተ እጅግ የበለጸጉ የእፅዋት መነሻ ናቸው። እንዲሁም ለጤና ተስማሚ የሆኑ እጅግ በጣም ጥሩ የፀረ-ኦክሲዳንቶች፣ አልሚ ምግቦች፣ ማዕድናት እና ቫይታሚኖች ምንጭ ናቸው።
ከፍተኛ የፕሮቲን እና የአሚኖ አሲድ ይዘት ያለው ሊንሲድ የኢነርጂ መጠንን ለመጠበቅ፣ በሽታ የመከላከል ስርዓትን እና አጥንትን ለማጠናከር፣ የተሰነጠቀ ቆዳን እና ጥፍርን ለማዳን እና ሆርሞኖችን ሚዛን ለመጠበቅ እንደሚረዳ ይታወቃል።

በተጨማሪም ለልብ እና የደም ቧንቧ ጤና፣ ራስን የመከላከል እጥረት፣ የሜታቦሊክ እና የባህርይ መዛባት፣ የጡንቻ-አጥንት ችግሮች፣ የምግብ መፈጨት እና የቆዳ ጉዳዮች ጥቅሞችን ሊሰጥ ይችላል።
ሁለት ዓይነት የተልባ ዘሮች አሉ - ቡናማ እና ወርቃማ, ሁለቱም በአመጋገብ ዋጋ ተመሳሳይ ናቸው, ነገር ግን ወርቃማው ትንሽ ተመራጭ ጣዕም እንዳለው ይቆጠራል.

Linseed ከፍተኛ የንጥረ-ምግብ መገለጫ ስለሆነ በብዙዎች ዘንድ 'ሱፐር ምግብ' ደረጃን ይይዛል ተብሎ ይታሰባል።

የትንታኔ የምስክር ወረቀት

ለገበታ ልብስህ ወይም ጃሌዘርህ የሚሆን ቁሳቁስ ያቀረበው ይኸው ተክል ረጅም ዕድሜ እንድትኖር ሊረዳህ ይችላል። የበፍታ ጨርቅ ምንጭ የሆነው የተልባ ተክል ዘር የኮሌስትሮል መጠንን በመቀነስ በሆርሞን ላይ ጥገኛ ከሚሆኑ እንደ የጡት ካንሰር እና የፕሮስቴት ካንሰርን ይከላከላል።

ተልባ (የተለመደ ተልባ ወይም linseed በመባልም ይታወቃል) የሊነም ኡስታቲሲም ስም ሁለትዮሽ ስም አለው። በሊነም, በቤተሰብ ውስጥ, Linaceae የጂነስ አባል ነው. በቀዝቃዛው የአለም ክልሎች የሚበቅል የምግብ እና የፋይበር ሰብል ነው። የተልባ ፋይበር ከፋብሪካው ግንድ ተወስዶ ከጥጥ ጥንካሬው ከሁለት እስከ ሶስት እጥፍ ይበልጣል።
ትሑት ተልባ ተክል ለብዙ መቶ ዘመናት ሰዎች እንዲመገቡ፣ እንዲለብሱ እና ጤናማ እንዲሆኑ ረድቷቸዋል። በእርግጥ፣ ተልባ በሰው ከሚመረተው የመጀመሪያዎቹ ሰብሎች አንዱ ሳይሆን አይቀርም፣ ምናልባትም ከክርስቶስ ልደት በፊት ከ 800 በፊት። መጽሐፍ ቅዱስ እንኳ ይህ ተክል ብዙ ጥቅም ላይ እንደዋለ ይናገራል።
እንደ ሌሎች የታሪክ መዛግብት የሊኒዝ ዘይት ቆዳን ለማለስለስ እና ለማለስለስ ከውስጥ እንደ ማላጫ እና ውጫዊ ጥቅም ላይ ይውላል። የሊንሲድ ዘይት ዛሬ በቀለም ቫርኒሾች እና በአታሚዎች ቀለሞች ውስጥ እንደ ንጥረ ነገር ይገኛል።
ተልባ ተልባ ለጣሪያ ገለባ ያገለግል ነበር፤ ከግንዱ የተገኘ ፋይበር ደግሞ ለሽመና ልብስ፣ ጥሩ በፍታ ለልብስ ወይም ለድንኳን የሚሆን ሻካራ ጨርቅ ነበር። የእጽዋቱ ዘሮች ተበላ