የደረቀ ብርቱካናማ ልጣጭ*** በቬትናም ውስጥ ለማብሰል የሚያስደንቁ ቅመሞች
የብርቱካን የጤና ጠቀሜታዎች የሚታወቁ ናቸው ነገርግን ብዙ ሰዎች የብርቱካን ልጣጭ ብዙ ያልተጠበቁ ውጤቶች እንዳሉት አያውቁም።
1. ሳል ሳል
የተለመዱ ሳል እና ጉንፋንን መከላከል - የብርቱካናማ ቆዳዎች ለጉንፋን ህክምና በጣም ጥሩ ድጋፍ አላቸው, እንደ ሳል, የአፍንጫ መታፈን, የአፍንጫ ፍሳሽ, የጉሮሮ መቁሰል የመሳሰሉ የማይመቹ ምልክቶች.
2. የሆድ ድርቀትን ማከም
12 ግራም ትኩስ ብርቱካናማ ልጣጭ ወይም 6 ግራም የደረቀ ብርቱካናማ ልጣጭ፣በመጠጥ ውሃ ውስጥ ተረጭቶ የሆድ ድርቀትን ይፈውሳል።
3. የምግብ መፈጨትን ማስታገስ ጥሩ አይደለም
የብርቱካን ልጣጭ የምግብ መፈጨትን ለማሻሻል ይረዳል። በውስጣቸው ያለው ከፍተኛ የፋይበር ይዘት የአንጀት እንቅስቃሴን ለመቆጣጠር እና የሆድ ድርቀትን ይከላከላል። ይህ ለብዙ የምግብ መፈጨት ህመሞች ጥሩ ህክምና ሲሆን ይህም የምግብ አለመፈጨት፣ የሆድ መነፋት፣ መነጫነጭ እና የሆድ ቁርጠትን ጨምሮ።
4. ጉንፋን እና ጉንፋንን ማከም
9ጂ የደረቀ ብርቱካናማ ልጣጭ፣ 50 ግራም ሩዝ፣ ትንሽ ዝንጅብል፣ 1 ሰሃን ለመጠጣት በ2 ሰሃን ውሃ የተቀቀለ፣ ጉንፋንን፣ ማቅለሽለሽን በብቃት ይፈውሳል።
5. መጥፎ ኮሌስትሮልን ይቀንሱ
የብርቱካን ልጣጭ ዝቅተኛ መጠጋጋት lipoprotein (መጥፎ ኮሌስትሮል - LDL) በሰውነት ውስጥ ሊቀንስ ይችላል. LDL የልብ ሕመም እና የልብ ድካም አደጋን ይጨምራል. በብርቱካን ልጣጭ ውስጥ የሚገኘው Pectin ኮሌስትሮልን ለመቀነስ አልፎ ተርፎም የደም ግፊትን ለመቀነስ ይረዳል።
በመጠጥ ውሃ ውስጥ በሚፈስበት ጊዜ ከሚያስከትላቸው የፈውስ ውጤቶች በተጨማሪ የብርቱካን ልጣጭን በውሃ ለመምጠጥ መጠቀም የሚከተሉትን ውጤቶች ያመጣል.
1. ቆዳን እርጥበት
የብርቱካን ልጣጭ ከብዙ አስፈላጊ ዘይቶች ጋር ቆዳ ለስላሳ፣ ለስላሳ እና ለወጣትነት ይረዳል። በተጨማሪም የሞቱ ሴሎችን እና ጥቁር ነጥቦችን በእርጋታ ለማስወገድ ይረዳል, በተፈጥሮ, ቆዳን አንጸባራቂ ብርሃን ይሰጣል. በተጨማሪም የብርቱካናማ ልጣጭ የቆዳ ቀለም እና ጠቃጠቆን ለማጥፋት ይረዳል።
2. ማምከን እና ማፅዳት
በብርቱካናማ እና መንደሪን ልጣጭ ውስጥ ያሉ አስፈላጊ ዘይቶች ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያት ስላላቸው ክፍሉን በፀረ-ተባይ ለመበከል እና ቤቱን ለመበከል ቆርጠህ ማድረቅ ትችላለህ። የመንደሪን ልጣጭ ታጥቦ እንዲደርቅ ተፈቅዶለታል ማቀዝቀዣዎቹን ጠረን ለማጥፋት ይረዳል። በከሰል ምድጃ ውስጥ ጥቂት የደረቀ መንደሪን ልጣጭ ካስገቡ የድንጋይ ከሰል ሽታም ይቀንሳል.
3. እንቅልፍን አሻሽል
ከአዲስ መንደሪን ልጣጭ ወይም ብርቱካናማ ልጣጭ ላይ ያለውን ፍሪዝ በፈላ ውሃ ለአንድ ሰአት ተጠቀም፣ በደንብ ሸፍነው፣ከዚያም ንፁህ ማበጠር እና የልጣጩን ጭማቂ በመጭመቅ ወደ ገላ መታጠቢያው ውስጥ እንድትቀላቀል አድርግ። በተመሳሳይ ጊዜ ተጨማሪ አስፈላጊ ዘይት ከ ትኩስ ልጣጭ በደቃቁ ከተፈጨ ጨው ጋር የተቀላቀለ ገላውን ውሃ. ለአንድ ሰዓት ያህል ከመተኛቱ በፊት ድብልቁን ከ 15 ደቂቃዎች በላይ ያርቁ እና በየቀኑ ያድርጉት።
4. ሙቀትን ይያዙ
በተጨማሪም ብርቱካን ልጣጭ እና እግርዎን በሙቅ ውሃ ውስጥ በ 40 ዲግሪ ሴንቲግሬድ የሙቀት መጠን ያርቁ, ከ 15 እስከ 20 ደቂቃዎች በኋላ, ራስ ምታት በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል. እግርዎን በሙቅ ውሃ ማጥለቅ የእግርዎ እና የደም ስሮችዎ በሙቀት እንዲስፉ ይረዳል, ደም ከጭንቅላቱ እስከ እግርዎ ስር ስለሚፈስ በጭንቅላቱ ላይ ያለውን ጫና ይቀንሳል.
5. ራስ ምታትን ይቀንሱ
የእግር ጫማን ማሸት ሜሪዲያንን ያነቃቃል እና ራስ ምታትን ይቀንሳል። በተለይም የአኩፓንቸር ነጥቦች በእግር ጫማ ስር, በቀጥታ ወደ አንጎል, ይህ ነጥብ መታሸት ደምን ወደ ታች ይመራል, ራስ ምታትን ይቀንሳል.
