የቻይና ትኩስ ያም
ስፕሊን እና ጨጓራውን የሚመገበው ምግብ ያም ለመግፋት የመጀመሪያው ነው, ይህ ጥሩ የሳምባ, የስፕሊን እና የኩላሊት ምርት ነው. የያም የ mucilage ጁስ በዋናነት ሙሲን ሲሆን የደም ሥሮች የመለጠጥ ችሎታን የሚጠብቅ እና ሳንባን ማርጠብ እና ሳል ማቆም ይችላሉ። Yam ከቴምር ጋር ገንፎን ለመሥራት ወይም ለሾርባ መጠቀም ይቻላል እና ከተለያዩ ንጥረ ነገሮች ጋር መቀስቀስ ይቻላል.
መልእክትህን እዚህ ጻፍ እና ላኩልን።
